Barriga para cima, sempre que colocar o bebê para dormir
Até completar 1 ano, a orientação da American Academy of Pediatrics é colocar o bebê de barriga para cima para dormir, tanto à noite quanto durante o dia. Isso vale também quando ele tem refluxo, salvo orientações médicas específicas.
Se o bebê já consegue rolar sozinho nos dois sentidos, continue colocando-o de barriga para cima no início do sono. Converse com o pediatra se houver dúvidas.
Um berço simples é mais seguro
O local de dormir deve ter colchão firme, plano e com lençol bem ajustado. Não coloque travesseiros, almofadas, bichos de pelúcia, protetores de berço ou cobertores soltos dentro do espaço de sono.
Sofá, poltrona, cama de adulto e assentos inclinados não são lugares seguros para o sono do bebê. Se ele adormecer no carrinho ou no bebê-conforto fora do transporte, o mais seguro é transferi-lo para uma superfície própria para dormir, assim que possível.
Combine a rotina com os responsáveis
Pergunte a que horas o bebê costuma dormir, como fica mais tranquilo e se há alguma orientação do pediatra. Uma luz mais baixa, conversa suave e uma sequência simples de cuidados podem ajudar a criar previsibilidade.
Evite improvisar objetos para manter o bebê em determinada posição. Não use travesseiros para apoiar a cabeça nem cubra o rosto ou a cabeça dele.
Atenção ao cansaço de quem cuida
Se você está muito cansada, evite segurar o bebê para dormir em sofá ou poltrona, pois existe risco de adormecer junto. A família deve providenciar um espaço de sono adequado.
Este texto reúne orientações gerais de prevenção. Se o bebê tem uma condição de saúde especial ou houve alguma orientação diferente, confirme tudo com os responsáveis e com o pediatra.
Fontes e leitura complementar
Para quem quiser conferir as orientações e aprofundar o assunto:
As orientações deste texto são gerais. Em questões de saúde, desenvolvimento ou emergência, procure um profissional qualificado ou os serviços de atendimento adequados.
